Démo des Composants
Voici les différents éléments disponibles pour structurer le contenu.
🧠 Mindmap Interactive
Les mindmaps sont générées automatiquement depuis du Markdown. Tu peux zoomer, déplacer, et explorer les branches.
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📂 Sections Pliables
Pour organiser du contenu long sans surcharger la page.
L'alimentation animal-based se concentre sur les produits animaux comme source principale de nutriments.
- Viande rouge (bœuf, agneau)
- Œufs entiers (avec le jaune!)
- Poisson gras (saumon, sardines)
- Abats (foie = multivitamine naturelle)
Abandonner les shampoings industriels pour revenir à des méthodes naturelles.
Lavage aux œufs
1 œuf + 1 c.à.s eau tiède Masser 2-3 min Rincer à l'eau FROIDE
- Huiles de graines — tournesol, colza, soja (inflammation)
- Gluten — perméabilité intestinale
- Sucres raffinés — pics d'insuline, fatigue
- Produits ultra-transformés — additifs, conservateurs
💡 Callouts
Pour mettre en avant des informations importantes.
ℹ️Le savais-tu ?
Le cuir chevelu met 4-6 semaines à se réguler quand tu arrêtes le shampoing. C'est normal que ça soit gras au début.
⚠️Attention
Ne jamais rincer les œufs à l'eau chaude — ils cuisent et restent collés dans les cheveux!
✅Résultat
Après 3 mois sans shampoing, cheveux plus épais, moins de chute, et zéro pellicules.
"Once you go flat, you can't blow back." — Flat Earth Dave
📝 Recettes & Code
Les blocs de code pour les recettes et protocoles.
DÉODORANT NATUREL
3 c.à.s huile de coco (solide) 2 c.à.s bicarbonate de soude 5-10 gouttes huile essentielle (optionnel) → Mélanger, stocker dans un pot → Appliquer une noisette sous les bras
📊 Tableaux
| Zone | Produit | Fréquence |
|---|---|---|
| Visage | Huile de jojoba | 1x/jour |
| Corps | Huile de coco | Après douche |
| Lèvres | Beurre de karité | Au besoin |